As férias, os retiros e as pausas servem na sua essência para o mesmo: para te arrancar do despertador, para quebrar as rotinas redondas que te trazem sempre ao conhecido…
Categoria: Wellness
Wellness Coaching_ a história num instante!
Sobre a génese da profissão, influências e modelos teóricos relevantes.
Carrega-te!
Cliché nº 1: A forma como vivemos determina grande parte da qualidade com que desfrutamos da vida. Cliché nº 2: No quotidiano, estamos muito empenhados em gerir a carreira, o orçamento, o stress, os conflitos, a educação dos filhos, e vamos deixando ficar para trás outros aspetos da vida, aparentemente menos prioritários. As tensões da…
Sorrir é coisa séria…
Sorrir faz bem à Saúde, portanto, há que usar na proporção do desodorizante – em doses diárias!
Corporate Wellness aqui tão perto!
A Gestão da Saúde e do Bem+Estar são hoje indissociáveis da competitividade e da produtividade, com importantes outcomes…
Workshop_Atitude Wellness_ Gesto 2015
No âmbito do projeto GESTO da Liga Portuguesa Contra as Doenças Reumáticas, decorreu dia 9 de Janeiro mais uma edição do Workshop Atitude Wellness, na sede da APOROS em Lisboa! Um momento para partilhar a importância da Atitude na Gestão da Saúde. Obrigada! Programa GESTO2015.pub
Mindfulness à mesa de Natal
Viver no passado alimenta a depressão, viver no futuro alimenta a ansiedade. É por aí que anda 47% do nosso tempo mental enquanto a balança regozija. Oh! Oh! Oh!
um Estilo de Vida Positivo é uma DIETA!
chegámos àquela fase do ano! casacos arrumados, biquínis de fora, a caça ao voucher para depilar e adelgaçar! depressa. ter o corpo mudado pelo Inverno, a ter que mudar para o Verão, leva-te à consulta no nutricionista para ouvir aquilo que já ouviste e trazer a dieta que talvez vás cumprir! fizeste a inscrição num qualquer ginásio para alimentar…
mima-TE O mês de Março tem a particularidade de ser intenso em festejos e aniversários. Para além de ter entrado nos entas, de celebrar 10 de maternidade e 3 a blogar, a Revista LuxWoman convidou-me a colaborar na edição das suas 14 primaveras onde partilho ideias sobre a importância do elogio. Por essas e tantas…
guru de mim própri@
os gurus são gente poderosamente inspiradora, transbordam experiência, conhecimento, sabedoria. Os gurus trazem conteúdos, eloquência nos discursos, vestem e desfilam na sua produção como gente grande. mais ou menos elaborados, mais ou menos experientes, mais ou menos esotéricos ou excêntricos, os gurus são gente como tu, que, somando o que aprenderam na escola da vida às circunstâncias, conseguiram reuniram e…
quero,posso e mudo?
o que é ser-se capaz? o que nos torna capazes? pode alguém ser capaz de umas e incapaz de outras?
Floriane Silvestri 