Bem-vindo a mais um we-book da Atitude Wellness! Vamos embarcar numa jornada de descobertas, explorando algumas formas pelas quais a Psicologia Positiva contribui para vidas melhores.
Categoria: estilo de vida
e-book_Coaching em Saúde e Bem+Estar… que progressos?
O presente webook vem trazer diversas atualizações sobre o estado da arte, no mundo, na Europa e em Portugal.
e-book_Show me Wellness
Das massagens às velas aromáticas, passando pelos suplementos alimentares, sem esquecer os produtos de beleza e a quiropraxia! Repleto de redundâncias do género “Wellness Holístico” ou ainda “Destino Wellness”, é neste cocktail, entre a promoção da saúde, a beleza, o prazer e o status, que o Wellness se dissipa e se afasta dos princípios originalmente definidos.
e-book_Coaching em Saúde e Bem+Estar
Os estilos de vida atuais contribuem para a prevalência de condições crónicas, em 80% evitáveis. 80%. Neste cenário, e um pouco á semelhança das alterações climáticas, cabe a cada um de nós definir o papel que quer assumir. Mas como se posiciona o profissional de saúde e/ou de exercício face a estas circunstâncias?
Por o corpo em movimento…workbook gratuito
Descarregue o seu workbook Gratuito!
…a 8ª Edição do WAW já foi!
Aconteceu no passado dia 8 de Abril, a 8ª Edição do Workshop Atitude Wellness. Desta vez na margem sul e em parceria com a União de Técnicos de Saúde, os participantes deste workshop puderam: 1. DIAGNOSTICAR o seu estilo de vida; 2. Entender porque é difícil manter uma dieta; 3. Descobrir que forças influenciam a…
…viva a boa vida!
Chamam-lhes dicas para a felicidade, a mim parecem-me escolhas que promovem a conexão suprema com o prazer de viver e partilhar momentos, com recurso a muito pouco, para além da simplicidade.
Workshop Atitude Wellness-6ª Edição a caminho!
Debate-se contra os kgs a mais em permanência? As dietas são falhanços constantes? As idas ao ginásio são torturantes ou inconvenientes? Ainda não encontrou uma receita certa para um Estilo de Vida Saudável que lhe sirva? O stress toma conta de si e tudo permanece na mesma?
novos iliterados
desconhecer o seu corpo não é nem é fixe, nem saudável. anular o que está do pescoço para baixo é ter meia-vida, desusar esta estrutura fantástica é viver em plegia
sobre equilíbrio
num mundo ideal vivemos em equilíbrio, num mundo ideal somos stressfree, sugarfree, fatfree and always happy! num mundo ideal não é preciso querer ser magro: já o somos. num mundo ideal superamos todas as expectativas. de tudo, de todos. num mundo ideal, as prioridades estão bem definidas, somos perfeitos e por isso temos tempo para treinar, para comer…
um Estilo de Vida Positivo é uma DIETA!
chegámos àquela fase do ano! casacos arrumados, biquínis de fora, a caça ao voucher para depilar e adelgaçar! depressa. ter o corpo mudado pelo Inverno, a ter que mudar para o Verão, leva-te à consulta no nutricionista para ouvir aquilo que já ouviste e trazer a dieta que talvez vás cumprir! fizeste a inscrição num qualquer ginásio para alimentar…
Floriane Silvestri 