Já tentaste, eu sei que tentaste….mas o stress acumulado no trabalho é suficiente para por um comboio a voar, e deixar de fumar talvez não seja para já…
AGORA É QUE VAI SER!!
O Ano Novo vem embrulhado em boas intenções e carregado de “agora é que vai ser”. Todos os anos nos despedimos do sedentarismo, do tabaco e dos doces ao ritmo das doze badaladas! E, salvo exceções, todos os anos ficamos na mesma ou acrescentamos um número à roupa ou um furo no cinto ou um…
Wellness Coaching_a tendência fitness que veio para ficar
O Wellness Coaching mantém-se firme no top 20 do American College of Sports Medicine desde 2010.
Workshop Atitude Wellness-6ª Edição a caminho!
Debate-se contra os kgs a mais em permanência? As dietas são falhanços constantes? As idas ao ginásio são torturantes ou inconvenientes? Ainda não encontrou uma receita certa para um Estilo de Vida Saudável que lhe sirva? O stress toma conta de si e tudo permanece na mesma?
bemvind@ de volta
As férias, os retiros e as pausas servem na sua essência para o mesmo: para te arrancar do despertador, para quebrar as rotinas redondas que te trazem sempre ao conhecido…
Wellness Coaching_ a história num instante!
Sobre a génese da profissão, influências e modelos teóricos relevantes.
Carrega-te!
Cliché nº 1: A forma como vivemos determina grande parte da qualidade com que desfrutamos da vida. Cliché nº 2: No quotidiano, estamos muito empenhados em gerir a carreira, o orçamento, o stress, os conflitos, a educação dos filhos, e vamos deixando ficar para trás outros aspetos da vida, aparentemente menos prioritários. As tensões da…
Sorrir é coisa séria…
Sorrir faz bem à Saúde, portanto, há que usar na proporção do desodorizante – em doses diárias!
Corporate Wellness aqui tão perto!
A Gestão da Saúde e do Bem+Estar são hoje indissociáveis da competitividade e da produtividade, com importantes outcomes…
Health Coaching_de paciente a cliente
Quem procura o serviço de Health/Wellness Coaching padece de problemas que não impedem de ter uma vida, mas impedem de viver.
A atitude certa para uma Saúde de ferro.
Porque é que alguns parecem perder peso com facilidade e outros falham a cada tentativa? terá a ver com genética? um pouco. Se 70% dos fumadores gostaria de deixar de fumar, porque é que alguns deixam num repente, outros têm sucessivas recaídas e outros nem sequer tentam? terá a ver com vontade? também. Existe um…
Floriane Silvestri 