Desejo um ano novo repleto de coisas boas e ……….blábláblá……blábláblá…………Treta. Sempre tive alguma dificuldade em perceber as resoluções de Ano Novo e porque se ficam por aí. são um excelente placebo para acharmos que vamos fazer alguma coisa por nós acima! a fatídica inscrição no ginásio, a dieta “queaminhamigafezeperdeuoitokilos“, a arrumação da despensa que me põe os…
Categoria: Wellness
Se o mundo não acabar 6ªf…
Se por algum remoto acaso, o Mundo não acabar na próxima 6ª, vamos mesmo ter mais um Natal. Esta época maravilhosa costuma acrescentar ligeiras dor de cabeça a dois tipos de pessoas: as que não sabem o que pedir ao Pai Natal, e às que não sabem o que oferecer pelo Natal. A lista seguinte tem…
Health, Fitness, Sports, Wellness Coaching?
Existem no mercado do Coaching e da Saúde tipos de intervenções disponíveis que, à partida, parecem tratar do mesmo. E de facto, assim o é, se considerarmos como objetivo final o desenvolvimento do potencial do indivíduo. Contudo, cada caso carece, e merece, diferenciar-se do ponto de vista do coachee, do contexto e dos outcomes pretendidos. Um indivíduo saído…
Health/Wellness Coaching – nem tudo o que luz é ouro !
Gosto de recordar o boom da ginástica aeróbica nos anos 80, de refletir sobre como era ministrada nos ginásios de Portugal. Até surgirem na década de 90 os primeiros cursos de certificação de “instrutor fitness”, fazíamos master-classes com estrangeiros e saltávamos em cima de tatamis com sapatilhas de ginástica. Qualquer curioso com algum sentido rítmico,…
Porque precisam as empresas de wellness profissional?
As mudanças económicas, a pressão de determinadas indústrias nos media e a evolução das tecnologias estão a contribuir para graves alterações nos estilos de vida de hoje. Sedentarismo, níveis de stress sobrelevados, excesso de peso/obesidade, alimentação deficitária e desregrada, aumento das horas de trabalho, diminuição do tempo e vontade disponível para o exercício físico, lazer…
Wellness, de onde vem, para onde vai…
Sendo um construto relativamente recente, o Wellness difere dos conceitos relacionados com a saúde com os quais tem sido regularmente confundido tais como a prevenção, a Saúde holística, a Educação para a saúde, a promoção da saúde ou o Fitness. O Wellness extrapola o corpo físico e aloja em si o indivíduo global, sendo as áreas anteriormente…
Olá!
Bem vindos ao blog Wellness de Floriane Silvestri. Aqui encontrará todo o tipo de informação relacionada com práticas de Wellness em Portugal e no Mundo, com qualidade garantida! …seja bemvind@ ao seu melhor….
Floriane Silvestri 