Depois de muito pensar, investigar e fazer do Wellness uma forma de ser, veio a necessidade de organizar ideias através da escrita, e depois disso a partilha que agora se materializa. Nada de novo é aqui inventado, apenas arrumado e de alguma forma aculturado à realidade da indústria portuguesa da Saúde e do Bem+Estar da qual faço parte desde 1995.

Sou Licenciada em Dança, e formada em Terapias Expressivas – Dançoterapia pela Faculdade de Motricidade Humana, UL. Em paralelo, iniciei a minha formação profissional em Fitness pelo CEF em 1995. Ao longo dos anos, desempenhei funções de Instrutora Fitness, Coordenação Desportiva e Personal Training.

Em 2008 conclui a minha primeira Certificação em Coaching pelo ICC (Membership International Coaching Comunity | 3862) e tornei-me formadora pelo IEFP. Integrei o 1º Curso de Terapias Criativas do ISPA em 2010.

Em 2012, ano de lançamento deste site que começou por ser blog, formei-me em Health/Wellness Coaching pela Wellcoaches /ACSM | 651775, e em Dynamic Coaching (psicodrama aplicado ao Coaching). Desde então, tornei-me a primeira Coach acreditada pelo National Board Certified Health & Wellness Coach em Portugal, Pós-graduada em Psicologia Positiva, Ciência do Bem+Estar e Autorrealização pela PUCRS e Pós-graduada em Sociedade, Risco e Saúde do ISCSP – Universidade de Lisboa, agora frequento a Pós-graduação em Filosofia e Autoconhecimento – sentidos e aplicações pela PUCRS.

Tenho vindo a implementar o serviço de Health/Fitness/Wellness Coaching em Portugal desde 2008, apoiando a construção de Estilos de Vida Positivos, com base no que funciona para o cliente! Alio uma vasta experiência em exercício e saúde, as mais recentes evidências e ferramentas da ciência comportamental.

Formo profissionais de Saude em Health Coaching desde 2017, sou formadora e mentora de coaches em Saude e Bem+Estar, acreditada EIA Senior Practitioner pela EMCC Portugal

Espero que disfrute. Seja bem-vind@ ao seu melhor!

Coach_Flo_